【2027年】血圧カレンダー無料｜朝夜記録Excel・A4印刷

2026年10月11日 2026年10月11日

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2027年血圧カレンダー（無料Excel・A4縦・朝夜の血圧と脈拍を記録）

毎日の血圧と脈拍を、朝と夜に分けて1行で記録できる「2027年血圧カレンダー」です。
A4縦1枚に1か月分が収まり、印刷してそのまま書き込めます。Excelなので、パソコン上で入力したり、レイアウトを直したりすることもできます。

1月から12月までの12シート入りで、登録不要・無料でダウンロードできます。

1日1行の縦型です。「朝」「夜」それぞれに血圧と脈拍の欄があり、1行を見るだけでその日の状態がわかります。血圧の欄には斜線が入っているので、左側に上（最高血圧）、右側に下（最低血圧）を書き込めます。

右端のメモ欄には、頭痛やだるさなどの体調、飲み忘れ、塩分の多い食事、睡眠不足、飲酒などを書いておけます。血圧が高かった日の理由を後から振り返れるので、診察のときに説明しやすくなります。

土曜は青、日曜と祝日は赤で表示しています。平日は曜日ごとに色が分かれているので、1か月分を見渡したときに「休日は数値が高めかも」といった傾向に気づきやすくなります。

見やすさを重視してカラーにしていますが、カラー印刷は必須ではありません。インクを節約したいときは、プリンターの設定を「モノクロ」「白黒」にして印刷してください。罫線と文字はそのままはっきり読めます。

1つのファイルに、1か月ごとのシートが12枚入っています。必要な月だけ印刷でき、数値をExcelに直接入力して保存することもできます。メモ欄の幅を変えるなど、使いやすいように調整することも可能です。

2027年の血圧カレンダーは、朝と夜の血圧・脈拍・メモを1日1行で記録できる、A4縦のExcelテンプレートです。
1月〜12月の12シート入りで、カラーでもモノクロでも印刷できます。

家庭血圧は、続けて記録することで価値が出ます。毎日同じ条件で測り、このカレンダーに残して、診察のときに見せてください。

※本テンプレートは記録用のものであり、診断や治療を目的としたものではありません。血圧の数値の評価や服薬については、医師の指示に従ってください。

※ 本テンプレートの日付・曜日・祝日等については作成時に確認しておりますが、内容の正確性を保証するものではありません。ご利用は自己責任にてお願いいたします。